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菲律宾太阳城申博:是时候讨论这个问题了——跑步时该听音乐么?_健康频道

文章来源:中国科学报    发布时间:2018-04-19 11:34:24  【字号:      】

最新消息,原标题:是时候讨论这个问题了——跑步时该听音乐么?_健康频道

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是时候讨论这个问题了——跑步时该听音乐么?_健康频道

是时候讨论这个问题了——跑步时该听音乐么?_健康频道

对于跑步时听不听音乐这件事,目前跑圈内是三种观点:1.听音乐有助于我跑的更快活,不会觉得无聊;2.跑步时还是愿意听到自己呼吸的声音;3.无所谓啦,看心境了~想听就听,不想听就算了,不纠结。那么跑步听音乐这事,国际上是不是有明文规定呢?专家对于这件事又持何种态度呢?

其实美国田协在2007年时就规定:制止活动员跑步时携带任何便携式音乐装备。在条例公布后的一场马拉松竞赛中居然有144位跑者因此被撤消了竞赛资历。可见跑步时不能听音乐是已经被美国明文制止的,当然了你平时自己跑步时想怎样,人家管不着,但竞赛时绝对不行!

同时两位活动专家也对跑步时听音乐有着完整不同的看法和数据剖析,活动心理学家科斯塔博士表现,研讨表明音乐可以辅助跑者减少10%对艰苦的注意力;但是活动社会学家和跑步教练丹尼森博士却说听音乐和活动基本不挨边,而且跑步时你可能不会听很舒缓的音乐,基础上播放的都是豪情四射的音乐,如果你陷入了音乐的世界中,自己也High到点了,这对于跑者的安全是不负义务的。


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(责任编辑:侯茜)

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